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L’IMPORTANZA DELLA SCARPA
Le scarpe sono l’accessorio più importante da considerare nel momento in cui ci avviciniamo alla corsa. Una giusta calzatura ci aiuta ad evitare infortuni ed affaticamenti, e ad ottenere il massimo dalla nostra prestazione sportiva. Una scarpa non idonea potrebbe causarci vari problemi di ordine fisico e di conseguenza indurci ad abbandonare l’attività.Non solo le scarpe non adatte al nostro tipo di appoggio, ma anche quelle particolarmente instabili, con tomaie eccessivamente leggere, o suole molto strette potrebbero accentuare i movimenti di pronazione e supinazione con conseguenze negative a livello tendino-muscolari.